Idealny wypoczynek

Każdego roku zastanawiamy się, gdzie na wczasy się wybrać. Jedni wolą morze, a inni góry i zazwyczaj nie można każdemu dogodzić. Problem jest jednak w tym, iż już w styczniu nasz szef mówi do nas „zaplanuj wczasy 

Jak straciłem kilkanaście kilogramów?

Chociaż w młodości byłem koszykarzem, zasadniczo nie miewałem żadnych problemów z wagą, to jednakże kiedy zacząłem pracę – jako projektant stron internetowych, a więc przez minimum dziesięć godzin siedziałem przed komputerem, wszystko się zmieniło. To spowodowało, że odrobinę się zapuściłem – po prostu byłem gruby. Jednakże po pewnym czasie postanowiłem jakoś walczyć z tym stanem.